Journal de pa_ferre, 27 mars 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2016

79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 9,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 mars 2016:

2374 kcal

Gras: 131,31g | Prot: 93,91g | Glu: 202,97g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dîner: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Portuguesa, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Autre: Kinder Bueno, Lacta Ouro Branco, Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas, Native Chocolate Orgânico 50% Cacau. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

E eu nem jaquei ontem... :'(

27 mars 16 par le membre: pa_ferre


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