|
This sucks
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 49,56g | Prot: 101,61g | Glu: 97,19g.
Petit Déjeuner: Milk, Sugar, Blueberries, Tea (Brewed), Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Déjeuner: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Egg White, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water. Dîner: Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Green Giant French Style Green Beans. Snacks/Autre: Roasted Nut Crunch-Roasted peanuts and sunflower seeds, Lindt Mini Eggs. plus...
|
|
1904 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Gains suck! Now suck it up and get moving, lol! Get back to plan and keep on keeping on.
28 mars 16 par le membre: Suzi161
|
28 mars 16 par le membre: iulani
|
Hang in there and don't give up
29 mars 16 par le membre: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JoanneLM
|