Journal de Schwimmer1958, 29 mars 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 mars 2016

86 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 mars 2016:

1060 kcal

Gras: 37,26g | Prot: 59,41g | Glu: 127,54g. Petit Déjeuner: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. Déjeuner: Kartoffelsuppe, Metzger Fleischkäse, Obstsalat. Dîner: Quarkspeise, Obstsalat, Roastbeef. plus...

7560 kcal

Exercice: Shopping - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 heures et 35 minutes, Natation (Modérée) - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 13 minutes, Dormir - 2 heures et 12 minutes. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

So Ostern vernünftig gelebt. Überlegt gegessen. Wegen des nicht so tollen Wetters leider nicht so viel bewegt. Trotzdem abgenommen. Fühlt sich gut an!!!

29 mars 16 par le membre: Schwimmer1958


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Historique de poids de Schwimmer1958

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