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Not expecting a whole lot but we'll see
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1121 kcal
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Gras: 42,53g | Prot: 103,50g | Glu: 84,44g.
Petit Déjeuner: Blueberries, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Tea (Brewed), Sugar, Milk. Déjeuner: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Egg White, Black Diamond Marble Cheese. Dîner: Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Autre: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Bio X Whey Isolate, Chapman's Mixed Berry Frozen Yogourt, 1% Fat Milk, Cauliflower. plus...
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2179 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Down is always a good thing, nice job!
29 mars 16 par le membre: jmb3450
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Historique de poids de JoanneLM
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