Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2016
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1260 kcal
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Gras: 57,95g | Prot: 83,06g | Glu: 101,56g.
Petit Déjeuner: Golden Delicious Apples, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Tea (Brewed), Milk. Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Green Giant Valley Selections Cut Broccoli, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Dîner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Cavendish Farms Fries. Snacks/Autre: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Europe's Best Frozen Berries, Chapman's Mixed Berry Frozen Yogourt, 1% Fat Milk. plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Nice...I see a down trend happening. Have a great day.
31 mars 16 par le membre: jmb3450
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31 mars 16 par le membre: Waqas Fazal
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Historique de poids de JoanneLM
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