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Das bergt total seit 2 Wochen tut sich wieder nix hab grad mal 3 Kilo in 2 Monaten geschafft😞😞😞
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1520 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 154,31g | Glu: 88,07g.
Petit Déjeuner: Body Attack Power Protein 90, Milbona Speisequark 20% Fett, Schwälbchen Fruchtjoghurt. Déjeuner: Barilla Girandole, Saint Albray Leicht, K-Classic Thunfisch Filets. Dîner: Body Attack Extreme Iso Whey. Snacks/Autre: Mandeln. plus...
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3141 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 32 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 48 minutes, Regarder TV - 6 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Bllgltkn
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