Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2011
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1184 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 77,34g | Glu: 77,85g.
Petit Déjeuner: can tuna, ritz cracker whole wheat, mayo. Déjeuner: green banana, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), olive oil, green cabbage. Dîner: taco shell great value, ground beef, red cabbage, Cos or Romaine Lettuce, taco sauce, sour cream. Snacks/Autre: splenda, blue diamond natural almonds, eas chocolate peanut butter. plus...
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2205 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 17 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
This week has been a learning experience. I have watched my carbs and calories intake. About six years ago I lost a lot of weight (45 lbs) and I counted calories. I’m going to refer to my food diary (just found it) and see what happens.
Down 1lb and SO HAPPY!
03 nov. 11 par le membre: yesvic
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Historique de poids de yesvic
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