Journal de Claudia@13, 04 avr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2016

63 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 avril 2016:

1410 kcal

Gras: 50,80g | Prot: 119,93g | Glu: 78,25g. Petit Déjeuner: Pão Francês, Café com Açúcar. Déjeuner: Salpicão de Frango, Pepino (com Casca), Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Dîner: Whey Protein. plus...

1865 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager


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