Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2016
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1971 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 183,78g | Glu: 143,22g.
Petit Déjeuner: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Sopa de Feijão, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Banana, Amêndoas. plus...
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3212 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Tapis de Course - 6 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Gilbatista
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