|
and there goes the first stone ..get in
|
84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 38,01g | Prot: 85,59g | Glu: 211,99g.
Petit Déjeuner: Morrisons Mini Blueberry Neat Wheats with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Bisto Gravy Granules, Chicken Breast Meat, Mashed Potato. Dîner: Heinz Tomato Ketchup, Cured Ham (Boneless, Cooked, Unheated), Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Healthy Living Baked Beans. Snacks/Autre: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil, Muller Light Cherry Yoghurt, Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. plus...
|
|
2868 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
10 avr. 16 par le membre: annmarie1987
|
Well done mate..have a nice slice of choc cake..mmmmmm
10 avr. 16 par le membre: wayne milo lee
|
Thanks ....people's ..If I wasn't in the zone I probably would have cake lol. Will have a slice of healthy flapjack instead. I did 23 mile on bike today so could probably get away with it😉
10 avr. 16 par le membre: hippy-01
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hippy-01
|