Journal de spatzenfeder, 12 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2016
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1515 kcal Gras: 89,88g | Prot: 46,16g | Glu: 127,50g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Familia Spezial Müesli. Déjeuner: Grüner Blattsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Salatsauce, M-Classic Hamburger Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: Migros Mandeln Geschält, Migros Bio Nature Joghurt, Betty Bossi Mango, Äpfel, Omelett oder Rührei, Betty Bossi Selleriesalat. plus...
1918 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 33 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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