Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2010
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58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1348 kcal
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Gras: 32,72g | Prot: 108,06g | Glu: 164,10g.
Petit Déjeuner: general foods international coffee decaf, cinnamon, California Whole Pitted Dates, sugar free syrup, malt o' meal. Déjeuner: lemon juice great value, water, pear, barbeque sauce sweet baby ray's, roma tomato, spinach, Rotel Roast, oroweat whole wheat hot dog bun. Dîner: chicken strips, grilled tilapia, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Snacks/Autre: lemon juice great value, water, water, activia vanilla light. plus...
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2210 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Pilates - 45 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Shopping - 20 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Ménage - 1 heure, Assis - 2 heures et 45 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de kmaxwell08
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