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BlueD4949
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13 avr. 16
Journal de BlueD4949, 13 avr. 16
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I haven't been on here in some time. I just recently celebrated my birthday on April 9th. I haven't diverted from my low carbs/sugars way of eating and I am continuing to lose weight and keep my blood pressure and cholesterol in check. I have been going to the gym about 3 times a week and I'm happy with the slow but steady progress I've been making. I've given myself 18 months to fully get down to 130lbs. If I get there great. But failure isn't an option. I went from 174 w/a 44in waist in Oct/2015 to 156lbs w/a 35in waist this month Apr/2016. I feel I've accomplished allot and plan to continuing w/my journey. Have a great day FS Buddies & lets keep up the good work!
70,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,3 kg
.
Reste à parcourir:
11,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 avril 2016:
410 kcal
Gras: 14,04g | Prot: 32,92g | Glu: 37,99g.
Petit Déjeuner:
America's Choice Natural Almonds, Water, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry.
Déjeuner:
Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Can), White Rice, Chicken Stir Fry.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
26 supporteurs
Encourager
Commentaires
You are doing great! Slow weight loss is lasting weight loss!
13 avr. 16 par le membre:
HCB
That's wonderful, Blue. We look forward to you reaching your goals.
13 avr. 16 par le membre:
ChicaLean
Happy belated Birthday!!
13 avr. 16 par le membre:
Sugar Waffle
Thank you all for the support and bday wishes!!! lets get ready for the summer!!!
13 avr. 16 par le membre:
BlueD4949
Yahoo for you! Keep up the good work!!!
13 avr. 16 par le membre:
SjF60
Nicely done!!!
14 avr. 16 par le membre:
John10251
EXCELLENT! Happy belated Birthday!
14 avr. 16 par le membre:
iulani
Great job!!!
14 avr. 16 par le membre:
Honeyb1
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