Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2016
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2606 kcal
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Gras: 80,51g | Prot: 194,51g | Glu: 277,76g.
Petit Déjeuner: Sumo de Laranja Natural, Morangos, Mel, Nozes de Nogueira, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas sem Casca. Déjeuner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Sopa de Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: Banana, Valor Chocolate Negro 70%, Maçã, Amêndoas, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3088 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Musculation - 1 heure et 20 minutes, Tapis de Course - 17 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 18 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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