|
Z masy wychodzi mi redukcja
|
70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2831 kcal
|
Gras: 98,21g | Prot: 168,50g | Glu: 318,69g.
Petit Déjeuner: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Jabłko, Banan. Déjeuner: Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak. Dîner: Jajko, Golden Sun Ryż Basmati, Baresa Pesto Zielone, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati, Łowicz Powidła Śliwkowe, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Autre: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. plus...
|
|
3033 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Fitness - 1 heure et 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Jak chcesz masować skoro jesz za mało ;]?
14 avr. 16 par le membre: zyzzbro6
|
Prawda . Wychodzę z dołka kalorycznego - zwiększam i bedzie gites. Na razie wychodzi mi redukcja: - 2kg i - 1%BF :-) spooooko. Skoryguje
14 avr. 16 par le membre: Yodous
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yodous
|