Journal de Ruy Fernando, 14 avr. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2016

111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg. Reste à parcourir: 11,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires

Hoje na pesagem no mesmo horário e mesmo bat local, veio a recompensa da dedicação da alimentação e exercício! Concordo que exista dietas, receitas milagrosas, mas preso muito em viver bem, comendo razoavelmente bem, sem me crucificar por ingerir algum tipo de alimento como por exemplo o pão! Tenho convicção que preciso perder peso, mas a vida esta passando e não vou deixar de viver e comer para secar! Quero apenas me sentir bem com um peso legal!

14 avr. 16 par le membre: Ruy Fernando

Faço a mesma coisa e funciona. E viva o pão! 😀

14 avr. 16 par le membre: DanielZi

Isso aí! Não pode se crucificar por comer pão e qualquer outro alimento, precisamos de todos os alimentos! Viva o pão \o

14 avr. 16 par le membre: dacfit


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