Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2011
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80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2233 kcal
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Gras: 138,88g | Prot: 162,63g | Glu: 50,64g.
Petit Déjeuner: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Fried Pork Chop, In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce. Dîner: Thousand Island Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Seasoned Cut Italian Green Beans - Kentucky Wonder Style, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), 2% American Cheese Slices. Snacks/Autre: Ultra Light Beer. plus...
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2526 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MMDuff10
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