Journal de rockytu, 09 nov. 11

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knew this would happen.i have alot of excuses just didnt do it right.my fault.back on track.happy birthday to me.180 by the 22nd still gonna happen

83,0 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 26,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2011:

476 kcal

Gras: 22,37g | Prot: 45,10g | Glu: 24,82g. Petit Déjeuner: cheese, eggs, turkey ham, coffee, creamer, sugar. Déjeuner: salad. Dîner: squash, peas, pot roast. plus...

2327 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Happy 50th! Wow, that's a major milestone. I past that just a wee bit ago (55 now). Hope you have a super day.

09 nov. 11 par le membre: sarahsmum

For goodness sake, enjoy your birthday and tell the guilt to take a hike. You're gonna be the next year's biggest loser! Happy Birthday!

09 nov. 11 par le membre: DairyKing

Happy Birthday!! Enjoy your special day!!

09 nov. 11 par le membre: Javadali

Happy Birthday! Take a day off and enjoy it! You can always make up for it later. Gotta have some fun in life. Hope you have or had a woderful day! :-)

10 nov. 11 par le membre: Queenwiggles


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Journal de rockytu, 09 nov. 11

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