Journal de tusem27, 15 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2016
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1078 kcal Gras: 48,93g | Prot: 45,42g | Glu: 122,98g.   Petit Déjeuner: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Déjeuner: Ayran, Biber Dolması. Dîner: Galete, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine





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