Journal de amandabeth, 09 nov. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2011
127,0 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 36,7 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2011:
2108 kcal Gras: 79,56g | Prot: 86,40g | Glu: 230,95g.   Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Yoplait Thick and Creamy, Low Fat Cottage Cheese. Dîner: Ketchup, Mayonnaise, Bacon, Fuddruckers Onion Rings, Pepperjack Cheese, Buffalo Burger. Snacks/Autre: French Silk Pie Blizzard (Small). plus...
4421 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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