|
Ben ik dus erg blij mee 2 kilo eraf in 2 weken , vanavond nog wel uit eten en ga ik lekker los , en morgen weer normaal doen , elke dag een 5 a 6 km wandelen ligt er maar net aan hoe mijn heup en rugje het houd , fijne zondag allemaal ,....
|
102 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
283 kcal
|
Gras: 10,39g | Prot: 15,67g | Glu: 29,95g.
Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Volkorenbrood, Koffie met Melk, Koffie, Koffie met Melk. Snacks/Autre: Koffie met Melk. plus...
|
|
2785 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|