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Fett: 46%, Muskeln 29,0%, Wasser 42,1%
So nun weiß ich genau woran ich arbeiten muss am Fett. Das wusste ich allerdings schon vorher.
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1723 kcal
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Gras: 59,05g | Prot: 75,17g | Glu: 210,08g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Latte Macchiato, Brauner Zucker, Tee, Weich Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Cheddar-Käse, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter. Dîner: Frosta Wok Mango Curry. Snacks/Autre: Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Ja! Weinsauerkraut, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eigelb, Zucker, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Dolce Gusto Chococino, hanuta Hanuta. plus...
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3532 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Travail - 3 heures et 20 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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