|
Cardio eksikliğinden kilo verme durdu. Ama almıyorumda. Stabildeyim son 10 gündür.
|
54 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 39,36g | Prot: 56,60g | Glu: 245,16g.
Petit Déjeuner: Mlife Organik Kuruyemiş Sabah, Nestle Sıcak Çikolata, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Muz, Bıldırcın Yumurtası. Déjeuner: Sırma Doğal Maden Suyu, Superfresh Light Ton Balığı, Marul, Kiraz Domates, Sarı Tatlı Mısır. Dîner: Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yeşil Biber, Soğanlar, Sarı Tatlı Mısır, Lipton İcetea, Zeytinyağı, Kuzu Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Sütlü Kahve, Yeşil Erik, Knorr Mercimek Çorbası, Çilek, Yaban Mersini, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Erik, Starbucks Caffè Americano (Grande), Muz. plus...
|
|
1780 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 1 heure, Pilates - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Doshina
|