Journal de JoanneLM, 22 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2016
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1297 kcal Gras: 73,86g | Prot: 84,80g | Glu: 83,00g.   Petit Déjeuner: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pears, Tea (Brewed), Sugar, Milk. Déjeuner: Butter, Mann's Sugar Snap Peas, High Liner Wild Pacific Salmon. Dîner: Armstrong Marble Cheese, Black Diamond Marble Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Autre: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds (Bag). plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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