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5.0%
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54,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2295 kcal
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Gras: 81,00g | Prot: 161,50g | Glu: 245,00g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Déjeuner: Subway 6" Meatball Marinara, Tim Hortons Canadian Maple Donut, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese. Dîner: Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2313 kcal
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Exercice:
Debout - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 5 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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