|
7 неделя
вес на 25.04. - 65,7 кг. ( - 0,5 кг. / - 4,3 кг.)
жир - 32,2 % ( - 0,4 %)
вода - 46,8 % ( + 0,4 %)
мускулы - 35,0 % ( + 0,1 %)
ОГ - 90 см. ( - 1 см.)
ОТ - 74 см. ( - 1 см.)
ОБ - 109 см. ( - 1 см.)
ОБедра - 65 см. ( 0 см.)
|
65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 31,58g | Prot: 48,74g | Glu: 269,23g.
Petit Déjeuner: Авокадо, Кофе, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Déjeuner: Манго, Помидоры, Чай, Банан, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо, Авокадо, Кофе, Клубника, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Dîner: Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры. plus...
|
|
1895 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 5 minutes, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|