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Soooo close, yet, so far, to 165lbs.
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77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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587 kcal
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Gras: 14,93g | Prot: 44,87g | Glu: 71,29g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Smoked Ham Butt (.5 oz), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Red Grapefruit (93g), Bananas (50g), Butter (Salted), Egg Omelet. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Tilapia Fillets (4oz), ReaLemon Juice, Star Extra Light Olive Oil, Water, Onion, Cucumber (with Peel), Cabbage. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2485 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 4 heures, Ménage - 1 heure, Assis - 6 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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