Journal de schamanin, 26 avr. 16

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*Grins*.... Oh, was geht es mir gut...

78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg. Reste à parcourir: 10,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2016:

4132 kcal

Gras: 201,89g | Prot: 175,20g | Glu: 379,89g. Petit Déjeuner: Star Marke Waldbeeren Mischung, Gut & Günstig Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen. Déjeuner: Kartoffeln, Eiweiß. Snacks/Autre: J. D. Gross Trüffel Praline, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Bleib Gesund Cashewkerne, Bears & Friends Englischer Weingummi, Lidl Brezel. plus...

2741 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 10 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Super.

25 avr. 16 par le membre: MarkusB@


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Historique de poids de schamanin

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Journal de schamanin, 26 avr. 16

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