Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2016
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87,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 22,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1699 kcal
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Gras: 79,12g | Prot: 131,14g | Glu: 135,81g.
Petit Déjeuner: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, San Juan Clara de Huevo. Déjeuner: Milpa Real Tostadas de Maiz, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo, Aguacate, Brócoli, Apio, Jitomate, Champiñones, Huevo Duro. Dîner: Campbell's Caldo De Res, Kirkland Signature Mezcla de Frutas y Nueces, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Avocados. Snacks/Autre: Apio, Pepino (Pelado), Jícama. plus...
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4015 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Vélo Elliptique - 2 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Franciscoinguanzo
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