Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2885 kcal
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Gras: 93,69g | Prot: 217,93g | Glu: 289,79g.
Petit Déjeuner: Amêndoas, Morangos, Nozes de Nogueira, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia. Déjeuner: Carapau Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Dîner: Perna de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Autre: Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. plus...
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3119 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Tapis de Course - 24 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 16 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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