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61
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1328 kcal
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Gras: 74,13g | Prot: 48,14g | Glu: 129,41g.
Petit Déjeuner: Menemen, Helva, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Ceviz. Déjeuner: İçli Köfte, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık, Etli Türlü, Yufka, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Dîner: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, İHE Kepekli Light Ekmek. Snacks/Autre: Ekler. plus...
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2008 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Assis - 7 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Basakerten
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