Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2016
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2049 kcal
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Gras: 110,40g | Prot: 108,33g | Glu: 112,34g.
Petit Déjeuner: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Déjeuner: Subway 6" Tuna. Dîner: Chinese Broccoli (Cooked), Zucchini, Peanuts, Beer, President's Choice Spiral-Sliced Honey Ham, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). plus...
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2596 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 50 minutes, Repos - 7 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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