Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2015
|
46,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 97,60g | Glu: 121,04g.
Petit Déjeuner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Маасдам, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Глобус Торт Весенний. Dîner: Ролл с Лососем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Nectar. Snacks/Autre: Сыр Маасдам. plus...
|
|
1490 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, работа в офисе - 6 heures, Monter les Escaliers - 8 minutes, вождение автомобиля - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 12 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|