|
месячные
|
46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 42,88g | Prot: 80,46g | Glu: 129,11g.
Petit Déjeuner: Мёд, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Глобус Торт Весенний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Куриные Котлеты, Syntrax Изолят. Dîner: Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Мясновъ Колбаски Баварские, Черника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Autre: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). plus...
|
|
1573 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Squats - 20 minutes, Cuisiner - 5 minutes, вождение автомобиля - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, работа в офисе - 8 heures, Vaisselle - 5 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|