|
нажралась углеводов на ночь
|
47,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 74,82g | Prot: 103,54g | Glu: 142,02g.
Petit Déjeuner: Молоко (2% Обезжиренное), Nesquik Какао, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Акашево Ветчина Царская, Сыр Сулугуни. Déjeuner: Сало, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Рыбный День Муксун с Зеленью, Нам Ням Куриное Филе в Сырном Кляре, Картофель Отварной, Глобус Торт Марьяж, Добряна Молоко 2,7%. Dîner: Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Савушкин Продукт Творог 1%. plus...
|
|
1575 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, работа мозга - 1 heure et 16 minutes, Massage - 30 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Shopping - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 33 minutes, вождение автомобиля - 30 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, работа в офисе - 10 heures et 29 minutes. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|