Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2015
|
46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 85,93g | Prot: 67,16g | Glu: 156,43g.
Petit Déjeuner: Nutbutter Арахисовая Паста, Молоко (2% Обезжиренное), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вятушка Йогурт со Злаками, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Молоко (2% Обезжиренное), Nesquik Какао, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Говядина Отварная, Щи. Dîner: Орехи Кешью, Малина, Сыр Сулугуни, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сметанный Соус, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. plus...
|
|
1661 kcal
|
Exercice:
разговор за столом - 3 heures et 8 minutes, Sauna - 1 heure, вождение автомобиля - 30 minutes, Shopping - 10 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 17 minutes, Regarder TV - 3 heures, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Massage - 25 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|