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na een week van ups en downs toch er nog wat af , dus ben blij ,en ga nu voor een betere week ,..
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1252 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 77,93g | Glu: 145,37g.
Petit Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Zachte Bruine Bolletjes, Koffie, Koffie. Déjeuner: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koffie, Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet. Dîner: Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Plus Pitabroodjes. Snacks/Autre: Lidl Rijstwafel, Rijstwafels. plus...
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2695 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 53 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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