Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mai 2016
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1499 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 73,45g | Glu: 168,67g.
Petit Déjeuner: Яшкино Вафли Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, SAN Протеин. Déjeuner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Dîner: Сыр Чечил, Изюм (без Косточек), Плов, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Лаваш из Цельной Пшеницы, С Пылу с Жару Блинчики. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Компот. plus...
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3035 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 10 minutes, Stepper - 15 minutes, Randonnée - 4 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zoenka-dzhan
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