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YEAH!!! Finally 170lbs!!!
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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618 kcal
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Gras: 16,59g | Prot: 39,48g | Glu: 81,08g.
Petit Déjeuner: Bananas (42g), KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Smoked Ham Butt (.5 oz), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Butter (Salted), Egg Omelet. Déjeuner: Fugi Apple, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Star Extra Light Olive Oil, Steak, Lean Only, Water, Onion, Cucumber, Cabbage, Watermelon (100g). Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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