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YEAH!!! the 160's. FINALLY
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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651 kcal
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Gras: 15,55g | Prot: 49,28g | Glu: 82,83g.
Petit Déjeuner: Red Grapefruit (100g), KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Smoked Ham Butt (.5 oz), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Butter (Salted), Egg Omelet. Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Fugi Apple, Progresso Hearty Chicken & Rotini, Water. Dîner: Strawberries, KAL Pure Stevia Extract, Kirkland Tilapia Fillets (3.65oz), ReaLemon Juice, Star Extra Light Olive Oil, Water, Onion, Cucumber (with Peel), Cabbage, Watermelon (100g). Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2490 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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