|
Ermergerd ... hermerns!
|
103,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 35,8 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 80,70g | Prot: 82,44g | Glu: 68,75g.
Petit Déjeuner: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Coffee (Brewed From Grounds), Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nutiva Organic Chia Seed, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. Déjeuner: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Orange, Hard-Boiled Egg, Wasa Sesame Crispbread, Calavo Avocado. Dîner: Egg, Rhythm Superfoods Bombay Curry Kale Chips, Dole Spring Mix Salad, Mission Avocado, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. plus...
|
|
3094 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 10 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SteelerMummeh
|