Journal de Ginitas27, 16 nov. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2011
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2011:
1755 kcal Gras: 73,35g | Prot: 92,77g | Glu: 170,14g.   Petit Déjeuner: Beef Meatballs, milk skim. Déjeuner: Light Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water, Milk (Nonfat), Deli Deluxe American Cheese, Smart White. Dîner: Salted Margarine-Like Spread made with Yogurt Stick, Milk (Nonfat), Mashed Potatoes Flakes, Chicken, boneless and skinless. Snacks/Autre: Baked or Broiled Perch, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Mini-Bites Spaghetti Rings & Meatballs. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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