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3 nächte hinter mir, 2 noch vor mir.... fazit.... bis jetzt - 5kg... bin mit mir zufrieden... und bewundere meine Disziplin und Selbstbeherschung ;-) so... selber loben muss auch sein :-D
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121 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 33 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1259 kcal
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Gras: 70,35g | Prot: 84,10g | Glu: 73,29g.
Petit Déjeuner: Sofra Weichkäse in Salzlake, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Edeka Eiweißbrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaffee mit Milch. Dîner: Kiwi, Gut & Günstig Delikatess Salami, Sofra Weichkäse in Salzlake. Snacks/Autre: Marmeladen und Eingemachtes, Tee, Kaffee mit Milch, Volvic Wasser. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Dann will ich es mal nicht versäumen Dich auch zu loben.
08 mai 16 par le membre: Batumi
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danke Batumi, sehr lieb von dir :-)
08 mai 16 par le membre: Helena wird fit
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Besser geht's doch gar nicht.😉😆🐋
08 mai 16 par le membre: Portal Wal🐳
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danke Euch .... Sylviaaaa, wooo hast du gesteckt??? man hört so wenig von dir!!!! ;-)
08 mai 16 par le membre: Helena wird fit
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Hatte viel Stress Kollege im Krankenhaus kein frei und dann noch die neue Küche!! Dann hatte ich mittags in der Pause oft kein internet. Und abends dann sehr k.o. Aber du hattest ja auch eine SchwächePeriode :-) so dann lass uns mal wieder richtig loslegen. LG der Portal wal :-)
09 mai 16 par le membre: Portal Wal🐳
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jaaa hatte ich liebe Sylvia, ist schon aber vergessen ;-) ich kann verstehen wenn man viel arbeiten muss, fühle mit dir... es sollte auch kein vorwurf sein;-) liebe grüße
09 mai 16 par le membre: Helena wird fit
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Hallo Helena, hab ich auch nicht als Vorwurf empfunden. Ganz liebe grüße zurück.😘🐋
09 mai 16 par le membre: Portal Wal🐳
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Historique de poids de Helena wird fit
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