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4 more pounds to go!!!
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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697 kcal
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Gras: 23,93g | Prot: 39,87g | Glu: 87,58g.
Petit Déjeuner: KAL Pure Stevia Extract, Loose Black Tea, Smoked Ham Butt (.5 oz), Quaker Old Fashion Oatmeal 1/3 C, Water, Water, Red Grapefruit (100g), Butter (Salted), Egg Omelet. Déjeuner: Light Chicken Vegetable Rotini, KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. Dîner: KAL Pure Stevia Extract, Del Real Shredded Beef, Kraft Shredded Sharp Cheddar (10g), Mission Extra Thin Tortillas (2pc), ReaLemon Juice (1/4 C), Bush's Pinto Beans (87g), Red Tomato, Onions, Lettuce, Water, Salsa. Snacks/Autre: KAL Pure Stevia Extract, ReaLemon Juice (1/4 C), Water. plus...
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2483 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures, Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JCTippy
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