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5.0%
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54,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2264 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 204,50g | Glu: 236,00g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's Healthy Goodness Fat Free Multi-Grain Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee, Kroger Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Promax Double Fudge Brownie Energy Bar, Gatorade Whey Protein Bar Mint Chocolate Crunch. Dîner: Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Blueberry Bagel, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Traditional Salsa (Hot). Snacks/Autre: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Rum (90 Proof), MusclePharm Assault - Arctic Blue, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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