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Ça descend doucement mais sûrement... le plus dur quand on perd doucement c'est que personne autour de vous ne remarque la perte de poids donc psychologiquement il faut tenir bon et puis ya toujours la balance et la ceinture que l'on ressert de temps en temps qui nous gratifie de nos efforts! il faut garder le moral et ne penser parfois à se faire plaisir au niveau des plats. Tout est question de quantité. Bon courage à tous!
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1738 kcal
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Gras: 65,25g | Prot: 63,57g | Glu: 223,80g.
Petit Déjeuner: Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Déjeuner: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Vinaigrette Française, Président Emmental Cœur de Meule, Oeuf, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saint Honoré. Dîner: Pomme, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Sauce Tomate, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Agneau. Snacks/Autre: Nestlé Extrême Menthe Chocolat, Melon. plus...
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3393 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Debout - 2 heures, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Bricolage - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
6 kilos en 2 mois, c'est super, et ça va bientôt finir par se voir. Ne te décourages surtout pas.:)
11 mai 16 par le membre: CathBoi
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Et il y aura bien des personnes que tu ne vas pas voir pendant plusieurs mois qui vont le remarquer ! =)
11 mai 16 par le membre: Clarinette27340
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Comme Clarinette, je pense que les personnes le remarques à un moment ou à un autre, et il y ceux qui n'osent pas faire de remarques!!! Pourquoi dis-tu qu'on ne peut se faire plaisir avec les repas,? Il y a plein de recettes sympa et goûteuses sans abuser des calories !!!Bon courage itou !!!
11 mai 16 par le membre: beaval
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Oh l'horreur !!!Pardon, je corrige "les personnes le remarquENT"!!! désolée !!!
11 mai 16 par le membre: beaval
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Mais au moins dis toi que quand ils le verront...parce qu'ils le verront (perso. je n'en avait parlé à personne et en une semaine des gens que je ne n'avais pas vu depuis 1 ou 2 mois m'ont fait la remarque comme quoi j'avais vraiment décollé)...au moins quand ils te le disent, ce n'est pas forcé, ou comme certains pour te donner du courage te feront systématiquement la réflexion (ce n'est pas mal intentionné de leur part au contraire mais c juste que quand les gens savent que tu fais attention ou régime c'est un peu moins spontané et objectif...et puis plus tu perds lentement plus ça devient habituel et ça indique que tout s'équilibre pour ne pas reprendre au final...
11 mai 16 par le membre: Diminoutiti
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Je suis bien d'accord, mais on s'accroche, la patience finit toujours par payer !!!!!
11 mai 16 par le membre: Melnis
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Merci pour vos réactions! Pour tout vous dire j'ai perdu près de 25kg en 2014 et depuis je bloquais sur un palier et je désespérait avant de découvrir FatSecret! Je trouve ça top de pouvoir mincir doucement sans que cela me frustre chaque jour, juste en faisant attention aux calories!
C'est pas évident pour l'entourage le changement qui opère et puis je pense qu'ils évitent de trop en parler de peur peut-être de l'ajouter une pression supplémentaire...
11 mai 16 par le membre: MautiV
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Notre entourage, et surtout notre petit mari, parfois ne remarquent rien car leur regard sur nous est parfois tellement bienveillant qu'à leurs yeux, on est toujours la plus jolie donc ils ne remarquent que les changement ultra-radicaux, style 40 cms de cheveux en moins. C'est une bonne chose. L'important, c'est que vous vous le voyez.
12 mai 16 par le membre: fleurdetiare
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Historique de poids de MautiV
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