Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2016
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119 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 39 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1329 kcal
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Gras: 105,96g | Prot: 48,28g | Glu: 53,89g.
Petit Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Yoplait Light Yoghurt, Piña, Caldo de Carne, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Dîner: Aguacate. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
ME ESTA COSTANDO TRABAJO BAJAR MAS AUN CON DIETA Y EJERCISIO,,,,CONSEJOSS SE ACEPTANN,,SALUDOS
11 mai 16 par le membre: CYNSESA
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SERIA BUENO ALGUN NUTRIOLOGO EN EL PROGRAMA,,,,,,,
11 mai 16 par le membre: CYNSESA
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Puede ser que estés bajando de talla y no de peso, porque si haces ejercicio puede que pierdas peso de grasa y esa pérdida se compense con lo que ganas en músculo, que es algo positivo, pero eso solo se puede saber si vas al nutriologo para que te tome medidas y te proporcione una dieta adecuada para ti
11 mai 16 par le membre: Edgar79
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a lo mejor estas intoxicado, trata de alcalinizar tu cuerpo con agua con vinagre o limón, agua alcalina y alimento alcalinos.
11 mai 16 par le membre: Starbystarful
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Consume la mayoria de tus carbohidratos antes de las 5pm.. durante la noche los carbos que no se utilizaron se guardan como reserva! .. lo ideal es que consumas un buen porcentaje de estos dos horas antes y justo despues de tu rutina normal de ejercicio.. animo! no te obsesiones con el resultado, concentrate en el proceso
11 mai 16 par le membre: adalafarga
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Historique de poids de CYNSESA
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