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Publix scale, 930am after gym, no food, only water
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99,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1327 kcal
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Gras: 76,13g | Prot: 116,63g | Glu: 45,76g.
Petit Déjeuner: crab stuffed tilapia (from publix). Déjeuner: crab stuffed tilapia (from publix). Dîner: Olive Oil, Onions, Portabella Mushrooms, Zucchini, Lemon Herb Baked Trout (cal excludes trout), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Reduced Fat Provolone Cheese, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, Reduced Fat Provolone Cheese. plus...
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2576 kcal
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Exercice:
treadmill - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 28,6 kg par Semaine
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