Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2016
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
913 kcal
|
Gras: 22,59g | Prot: 79,93g | Glu: 102,33g.
Petit Déjeuner: Polenghi Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral. Déjeuner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Vitamina de Banana, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mangas, Max Titanium BCAA 2400. plus...
|
|
2476 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 9 heures et 37 minutes, Aérobie - 20 minutes, Musculation - 1 heure et 3 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lorybia
|