|
5.0%
|
54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2527 kcal
|
Gras: 80,83g | Prot: 184,64g | Glu: 258,59g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fat Free Multi-Grain Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Déjeuner: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Pace Pico De Gallo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Panera Bread Gluten Conscious Triple Chocolate Cookie with Walnuts, Panera Bread French Baguette, Panera Bread Summer Corn Chowder (12 oz). Snacks/Autre: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), MusclePharm Assault - Arctic Blue, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Bacardi 151 Proof Rum, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon. plus...
|
|
2216 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures et 30 minutes, Debout - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|